Психотерапевт Марина Сивиль

Сегодня я искала ответ на вопрос – надо ли соблюдать свои принципы? Начну издалека. Ночью мне приснился сон: «Стою я в группе людей, а у горизонта над сосновым лесом начинается вихрь. Мы все понимаем, что надо объединиться, чтобы выстоять. Я беру за руку мужчину справа, а он крепко сжимает мою руку, я объединяюсь с человеком слева и далее соединяется круг людей. Вихрь приближается, а мы надежно держимся друг за друга в сбивающих с ног порывах ветра. Грохот, свист и удар пыли обрушиваются на нас, и мужчина с рядом со стоящими людьми закрывают меня собой...

Живя во Владивостоке, я участвовала в реабилитации людей с алкогольной, наркотической и игровой зависимостью. Возглавлял реабилитационный центр протоиерей Александр Талько, священник с большим духовным опытом и прозорливостью. Отец Александр специально для моих занятий с реабилитируемыми и их матерями предоставил помещение. А когда помещение было занято, я проводила групповую терапию прямо в храме. На занятиях Арт-терапией, отец Александр даже позволил размещать рисунки участников на емкости со святой водой, для взгляда со стороны...

На протяжении тысячелетий тревога и воображение помогали людям выживать. - Вон там тень под баобабом - леопард? Древний человек настораживался, убежать ему или понаблюдать, возможно это тень пролетевшей птицы. Тревога погибнуть от голода помогала людям добыть мамонта. Тревога это не просто чувство – а усовершенствованный природой механизм выживания. Так, миндалевидное тело в мозге человека при возникновении опасности запускает реакции нервной системы – сражайся/беги или замри. Нервная система справляется со стрессом, когда завершает полный цикл...

Фондовая биржа с ноября 2021 к февралю 2022 г. показала серьезное снижение финансовых показателей. Многие инвесторы обрадовались и начали вкладывать деньги в фондовый рынок. Моя приятельница Ирина (имя изменено) с мужем тоже решили приобрести акции. Свободных средств было недостаточно, и они решили взять кредит в банке. Тем более, что банк предлагал Ирине как постоянному партнеру и добросовестной клиентке кредит на выгодных условиях. 22 февраля Ирина взяла кредит, и муж купил финансовые активы, а 24 февраля произошел рекордный за всю историю обвал на рынке акций...

Сейчас с разных сторон поступает много информации. Важно думать - что Вы читаете, и за кем идете. Идти за ложной информацией, все равно, что подвергать свою жизнь опасности в горах с недобросовестным проводником. Помните, что кризисное время богато возникновением «новых лидеров», «знающих» как правильно и быстро решить кризис. Обычно они процветают, обругивая тех, которые кризис решают. Как точно указала Анна Валентиновна Кирьянова: «Важно выбрать лидера, держаться за него и не предавать. В трудные времена отступничество – это предательство»...

Когда я училась на юридическом факультете, нам преподавали криминалистику и трассологию - науку, изучающую как появляются следы, их закономерности, чтобы понять преступление. В духовном мире человека тоже важно различать следы. Запомните главное – если есть тень, значит ее что-то дает. И не обращать внимание, по меньшей мере легкомысленно. Например, клиентку мужчина пригласил на свидание. В ресторан он опоздал и пришел с легким ароматом алкоголя. До десерта повествовал о своей высокой должности в правоохранительных органах и важных связях...

Как узнать, можно ли доверять подруге? Клиентка Оксана решила съездить навестить подругу Яну на Дальний Восток (имена изменены). Оксана испытывала сильную боль и находилась в кризисе, узнав о неверности мужа. Она подумала, что поездка к Яне и время, проведенное вместе, подействует благоприятно. Тем более, что Яна постарше и ее мнение звучало весомо. Оксана приехала и поделилась, что мир перевернулся. Ей трудно почувствовать себя в безопасности и вернуться к прежней жизни, мучают панические атаки...

Клиентка Ольга (имя изменено) молодая девушка - 3-й год в терапии, что позволяет затрагивать глубинные изменения. Как по спирали, спускаемся на более глубокие уровни непринятия себя и неуверенности. Приходим к травме заброшенности...

Сами того не замечая, мы поддаемся на Новый год расщеплению. Расщепление - мышление в крайностях, деление на противоположные полюса: хороший-плохой, черный-белый. Это явно прослеживается в пожеланиях и тостах: - Пусть следующий год будет лучше прошлого...

Чтобы Ваш ответ был услышан партнером, необходимо ясно излагать свои убеждения и выражать чувства. Не замалчивать неприятное, решительно и настойчиво защищать личные границы. Но одновременно проявлять...

Порой люди не осознают, что причиняют близким боль, по схемам родителей. Так, мама одного мальчика желала его быстрой сообразительности и послушания. Иначе сыпались упреки, переходящие в крик и истерику...

Есть люди, которые стыдятся говорить окружающим о своих потребностях. Любых – положить добавку еды, побыть в одиночестве, попросить эмоциональную поддержку партнера, попросить у мужа денег на понравившееся платье...