Ирина Мохонько

Кто из вас замечал, что при частом приеме молока набирает вес? Как говориться, от молочки «заливает» жирком. И не только потому, что в молоке содержится молочный сахар - лактоза. И даже если его пить регулярно, в небольших количествах...

Как получить больше трафика, больше бесплатного продвижения? Попробуйте себя в Пинтерест. Это не просто социальная сеть и красивые картинки. Скорее всего вы используете удобный формат этой площадки для...

Мои года – мое богатство! Почему с возрастом к нам приходит не только мудрость, но и как правило, -лишний вес? Давайте поговорим ещё о том, что с этим «богатством» делать? Причины лишнего веса Женщины...

Процесс расщепления жиров (липолиз) наиболее интересует людей, которые снижают вес и стараются понизить процентное содержание жира в организме. И этот процесс достаточно сложен для нас, простых обывателей,...

Согласитесь, сейчас огромное количество информации на тему: «Как снизить вес». О физической активности, о правильном питании. Но мы часто упускаем важную составляющую! Ведь причины лишнего веса, а следовательно, и пищевого поведения, могут быть не только физиологические, но и психологические...

Если вы хотите использовать Пинтерест с целью продвижения, тогда вам необходимо создать или подключить бизнес аккаунт. 5 важных преимуществ бизнес аккаунта: 1. Для вас будет доступна подробнейшая и бесплатная аналитика. Она охватывает различные сигменты, которые вы сможете использовать для изучения своей аудитории, настраивать свою работу целенаправленно, достигая лучших охватов и конверсий. Вы будете видеть: Ориентировочные данные: Таким образом, вы будете понимать, кто смотрит ваши пины, и что важно для этих людей...

Тема углеводов и сжигания жира неразрвыно связаны. Я думаю, с этой темой трудно поспорить, и большинство людей, держащих под контролем свою фигуру, очень избирательно относятся к употреблению углеводов...

Насколько ты веришь в то, что во сне мы худеем? И действительно ли сон является важной составляющей на пути к стройной фигуре? С этой минуты начни обращать внимание на то, когда у тебя возникает чувство голода и проведи неколько экспириментов, ответив на вопросы: 1...

Бывает ли у вас такое, когда вам лень что-то делать? Возникает страх и волнение от одной только мысли, что вы можете не справиться, что это трудно, и у вас не получиться? Странное и неприятное это состояние, и даже само слово - прокрастинация! И часто мы откладываем что-то, так и не начав...

Думаю, эта тема будет интересна в первую очередь тем, кто следит за формой, снижает вес, или стремиться набрать мышечную массу. Вы можете посмотреть много материалов на тему важности белка. Не буду на этом останавливаться и не буду вступать в дебаты по поводу приверженцев идеи закисления организма и вреде белка. В своём блоге делюсь с вами опытом и собственным мнением на этот счёт, конечно с опорой на научные факты и доказательства. И дам конкретные рекомендации тем, кто ищет единомышленников ЗОЖ...

Друзья, если вы ещё только начинаете осваивать Pinterest, эта статья поможет вам научиться создавать не только красивые пины, но и получать больший охват аудитории. Как создать пин в Pinterest 1. Первое правило – это красивый дизайн пина...