ПРИНЦИП БАЛАНСА В ХАТХА-ЙОГЕ
Баланс - это состояние равновесия между противоположностями, когда взаимоисключающие идеи или явления не конфликтуют при взаимодействии, а напротив, способствуют обоюдному комфорту и развитию. Это состояние золотой середины. В практике асан принцип баланса воплощается в паритетном равновесии между нагрузкой на мышцы (растяжкой) и глубокой расслабленностью...