Дорогой Дневник: работающие техники самопомощи
Дневник - пожалуй, самый опытный "слушатель", ещё древние египтяне вели дневники, чтобы записывать важные вещи.
Использовать дневники для того, чтобы лучше узнать себя и прожить свои чувства экологично и здорово, через письмо от руки, стали использовать, конечно гораздо позже...