Это подойдёт тем у кого мало времени .
Садимся на край стула поднимаем ноги и немного раздвигаем , а между ними кладём футболку . Так делаем каждый день по 2 минуты . Уже чувствуем что жир сжигается .
Как составить здоровый рацион питания для людей с нормальным и избыточным весом?
Здоровое питание — поступление в организм человека веществ, которые, усваиваясь, восполняют потраченную энергию, восстанавливают ткани и регулируют деятельность всех органов...
Сначала берём тесто и поддон .
Затем размазываем кетчуп и майонез
Потом крошим колбасу и сыр желательно больше колбасы
Ставим в печь делаем 180 градусов
Рождество
По старой традиции трое лучших друзей Итан, Исаак и Крис отмечают Рождество вместе. В этом году праздник обещает быть незабываемым: Исаак вот-вот должен стать отцом, а, значит, следующее Рождество он будет отмечать со своей семьей...
5 лет назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала