Всё обо всём

Совет для тех у кого полный завал на работе , учёбе и много где Попробуйте дыхательное упражнение из практики йогов. Называется оно капалабхати и заключается в том, что вы делаете нормальный вдох и резкий, акцентированный выдох. Повторите это примерно 10 раз. Эта техника согревает, бодрит и воздействует...

Актуально для студентов Для современного человека, живущего полной жизнью, проблема недосыпа чуть ли не самая животрепещущая. Мы выяснили, что делать, если все время клонит в сон по утрам, и рассказываем, как побороть это чувство. Говорят, что короткий сон после чашечки кофе помогает усилить эффект от напитка в несколько раз...