Как чувствовать себя хорошо?
В современном мире быть в хорошем настроении и сохранять бодрость — настоящая роскошь. Многие из нас чувствуют себя уставшими, раздражёнными и не понимают, как справляться с этим состоянием. Мы задаём себе вопросы: «Почему я не могу чувствовать себя лучше?», «Стоит ли начинать здоровый образ жизни, если нет времени?» Здоровый образ жизни — это не только про физическое здоровье, но и про эмоциональное состояние, хорошее настроение и хорошее самочувствие. Почему так происходит? Мы живём в бешеном ритме, погружены в работу, бытовые заботы, бесконечные уведомления на смартфоне...