Блог Тренера T-Zona

Блог Вашего Тренера. Опыт, полезная информация в сфере тренировок, разбор техник выполнения упражнений, спортивного питания, добавок и многого другого в моем личном блоге. У меня колоссальный опыт, которым хочется делиться. При этом я практик, все что нового я нахожу в сфере питания. спорта и здорового образа жизни, проверяю на себе, и внедряю в системы своих тренировок. Я знаю ошибки, которые допускают. как новички, так и опытные спортсмены. Ты узнаешь какие последствия или травмы могут получить атлеты, в ходе неправильного выполнения тех или иных упражнений. Вместе мы разберемся, где правда, а где истина в питании, спортивных добавках и много. много всего интересного. Подпишись на рассылку, и ты точно не пропустишь последние новости в сфере спорта и правильного питания. Хочешь стать лучше? T-ZONA.COM — твой персональный тренер. 

БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН.  Часто, в тренажерном зале я вижу что даже тренера с сертификатами и прошедшие обучение, советуют своим подопечным очень странные наборы упражнений. Забывают про разминку или заминку, перегружают или наоборот делают тренировки очень лайтовыми. Но мы с тобой знаем, что без боли нет роста, и для достижения в поставленных спортивных целей, нужно работать не только мышцами но и головой.  В этом разделе я расскажу тебе о правильной тренировке, как стать сильнее быстрее, лучше. Разберем твой план тренировок, удалим ненужное добавим полезное. Подписывайся на рассылку и получай много реально полезной информации.  С нами ты сможешь: Проверить работу своего тернера; Подобрать свою программу тренировок; Улучшить свою программу; Поймешь технику и основные ошибки в при выполнении упражнений; Сможешь ускорить прогресс, да и просто будешь в курсе, последних новостей в мире фитнеса и силового спорта.   T-ZONA.COM — твой персональный тренер.