Гармония души и тела

И это не про то, что мы обязаны быть какими-то «идеальными» и не пропагандирует какой-то определенный формат человека! Это про здоровье: физическое, психологическое, эмоциональное и душевное! И да, это...

... но не все понимают как туда прийти

Твоя главная и основная поддержка - ТЫ! Вся сила и опора в тебе!

Привет всем .....

*Видели такое?* Предыдущие месяцы я снова увлеклась готовкой, нахлынуло, буду делиться) Это реально вкусно! И менее вредно, чем покупные торты👌 Ключевое здесь *«менее вредно»*, килограммами поедать его...

Современный человек практически никогда не испытывает настоящего чувства голода, и тем более редко может его выносить. Почему? ⠀ Чувство сытости дает комфорт, тепло, безопасность, состояние «всё хорошо»...

Вы замечали, насколько...... ⠀

Практика сухого голода: зачем, как, личный опыт. ⠀ Часть 1 Начну с того, это в первую очередь духовная практика.

Опыт. Тему влияния образа жизни на наш иммунитет и Здоровье я исследую давно, начинала лет в 13 с натуральной Терапии, аюрведы, травников, собирала информацию с реальным опытом и исследования врачей и людей, которые прошли большой путь исцеления себя и близких от разных состояний...

Все всё время говорят про вес и похудение, особенно около сферы фитнеса🤬 и, знаете, это полный неадекват, всё перевёрнуто и отведено от сути, маркетинг захватил сознание людей, и все забыли о чем вообще это и для чего был придуман фитнес и смежные сферы...

есть всё, делай что хочешь, выбирай что хочешь.... ⠀

Ладно, давайте по порядку, начнём с завтрака😋 ⠀ Кто до сих пор на одной овсянке, яйцах, твороге и прочих «идеальных» видах завтрака, потому что «так надо»? ⠀