Несколько правил для пробежек
Да, за зиму мы часто не замечаем как набираем пару лишних килограммов, которые катастрофически отражаются на любимых юбочках и блузках. Пора браться за фигуры и делать ее сногсшибательной!
Итак, самый простой и недорогой способ – это давно знакомый бег. Начинаем четко с понедельника.
Ранний подъем, умываемся, съедаем немного творога или яблоко, стакан кефира – и вперед на природу...
