PsychologyMaster

Часто болит голова, особенно по выходным Обычно, такая боль возникает, когда падает уровень стрессовых гормонов. Почти всегда рабочая неделя наполнена стрессовыми делами. Однако, как быть с мигренью? Вам...

Здесь написаны 4 совета, которые помогут стать вам увереннее. 1. Найдите себе пару Кто, как не любимый человек способен вселить в вас уверенность и понять вас. Именно этот человек окажет вам помощь и обязательно поддержит в трудное время...

По мнению экспертов существует несколько абсолютно простых в решении, но безумно эффективных способов для того, чтобы в разы увеличить вашу работоспособность. К тому же, такие способы очень сильно влияют на качество вашей жизни...

Основными проблемами стресса во время праздников по мнению экспертов являются: Во-первых, спешка, из-за того, что мы привыкли откладывать всё на потом. Как избежать данной проблемы? Простой вопрос-простой ответ...

Продолжаем одерживать победу над своими страхами на примере страха выступлений 1. Вдыхайте больше воздуха Чтобы увереннее чувствовать себя на сцене, сделайте пару глубоких вдохов до своего выхода. В мире есть огромное количество разнообразных дыхательных методик...