Это не обязательно делать, но попробовать точно стоит, когда встаёшь в 5 утра, умываешься, делаешь зарядку и выходишь на улицу - чувствуешь себя просто королем, потому что все остальные спят
Можно много прочитать всяких книжек психологических на эту тему, но все это бред в основном, на самом деле все просто, нужно обращать внимание на детали:✅