Тренировки дома

Я веду довольно активный образ жизни. Мне всегда нравился спорт, даже физкультура в школе)) А вот отношения со спортзалом совсем не заладились. Ближайший хороший фитнес клуб находится далековато от моего дома, но однажды я всё равно купила туда абонемент...

Эллипсоид – это кардиотренажёр. Он эффективен для похудения, но также тренировки на эллиптическом тренажёре полезны для сердца, сосудов, дыхания и мышц всего тела. По личным ощущениям – после 1 часа на эллипсе я устаю не меньше, чем после интенсивной силовой тренировки...

Многие хотели бы начать заниматься спортом, но фитнес клубы подходят не всем. Кому-то не хватает времени на дорогу туда-обратно, кто-то стесняется лишнего веса, кому-то просто удобнее заниматься спортом в домашних условиях… У всех разные причины и не всегда дело просто в лени...

Я привыкла следить за фигурой и поддерживать себя в форме. Больше 5 лет я ходила в фитнес клуб, где чаще всего занималась на кардио-тренажёрах. Кроме пользы для фигуры, это ещё и отличный способ поддержать...

Мы снимаем небольшую двушку - общая площадь квартиры всего 42 квадратных метра. Бегать я очень люблю. А вот бег на улице в холодную погоду становится проблемой. Дождь и ветер могут запросто спровоцировать простуду, а бег в минусовую погоду опасен для здоровья...

Домашний велотренажёр – это: · Возможность тренироваться в собственном ритме и самому регулировать нагрузку. · В отличие от езды на велосипеде на улице, на велотренажёре я могу заниматься круглый год, независимо от погодных условий и без риска попасть под машину...

Для меня спорт – это в первую очередь инвестиция в здоровье. Да, спорт безусловно помогает натренировать мышцы и поддерживать себя в форме, но лично для меня этого недостаточно. Поэтому раз уж посвящать время спорту, то только с пользой для всего организма...

Мне кажется, что для домашних тренировок отлично подойдут модели с базовыми функциями: измерение пульса, расстояния, времени, скорости шага, потраченных калорий. как мне нравится этот красавчик из Fitsharing Если...

За полгода работы на удалёнке я набрала несколько лишних кг и решила, что пора приводить себя в форму! Бегать на улице сейчас вообще не в радость, а до ближайшего спортзала мне нужно добираться на автобусе минут 30...

Вторая волна коронавируса наступает. Берите себя. Не стоит посещать людные места лишний раз. И уж точно не стоит пользоваться общими тренажёрами, раздевалкой и душем. Да и в целом ситуация непредсказуема...