Sport Life

Висцеральный жир - это жир, который обволакивает органы брюшной полости глубоко внутри вашего тела. Его не всегда можно почувствовать или увидеть. Но именно он главный виновник вашего "пивного живота"...

Когда дело доходит до сжигания жира, большинство людей выбирают кардио-программу и придерживаются диеты. О силовых тренировках думают в последнюю очередь. Однако силовые тренировки могут сжигать столько же, если не больше, жира, чем кардио...

Независимо от того, являетесь ли вы гонщиком-любителем, только начинающим заниматься спортом, или опытным профессионалом, который хочет увеличить соотношение мощности и веса, весьма вероятно, что вы захотите похудеть, катаясь на велосипеде, и быть легче и стройнее...

Что такое фруктоза? Фруктоза - это тип простого сахара, который составляет 50% столового сахара. Столовый сахар также состоит из глюкозы, которая является основным источником энергии для клеток вашего тела...

Существует несколько точек зрения на эту тему. Сейчас я вам расскажу об одной из самых современных. Можно коротко изложить эту мысль в одном предложении: Вы можете наращивать мышцы и терять жир одновременно Хотя...

Система дробного питания изначально была изобретена врачами для комплексного лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта. По словам врачей, при такой диете снижается нагрузка на пищеварительный тракт, что положительно сказывается на течении болезни...

Интервальное голодание - это режим питания, который циклически переключается между периодами голодания и приема пищи, он не указывает, какие продукты вам следует есть, а лишь показывает когда. Важно отметить что интервальное голодание это не диета, а режим питания...

Дета может быть вкусной! Кето или кетогенная диета - это диета с низким содержанием углеводов, умеренным содержанием белка и высоким содержанием жиров, которая может помочь вам более эффективно сжигать жир...