feminine energy

Высчитывается в процентном соотношении макронутриентов. Почему именно так? Эти проценты дадут ориентировочно 2 г белка на кг сухой массы тела, 1 г жиров на кг сухой массы тела. И не слишком высокие углеводы для энергии...

Об (основной обмен) = 10 * Вес (кг) + 6,25 * Рост (см) — 5 * возраст (г) — 161 (Основной обмен веществ тратится на жизнедеятельность: дыхание, зрение, работа органов). Для расчета общего расхода за день...