ФИТНЕС ДЛЯ ЖЕНЩИН

Тема спорта и тренировок стала особенно актуальной в наши дни – это происходит потому, что люди все меньше двигаются на работе и дома. Почти все за нас делают машины, но потребность человеческого организма...

Подобно мышцам, наше настроение должно всегда находиться в тонусе. Плохое настроение — крайне неудачный помощник в Ваших делах. Если чувствуете, что ворох проблем навалился на Вас — встряхнитесь! Встаньте и разомните ноги и руки, выпейте стакан воды или сока...

Занимаюсь фитнесом уже много лет, два года работаю в женском фитнес клубе. Наши клиентки такие разные, но большинство объединяет одно - им очень трудно заставить себя прийти на тренировку. Находится масса причин - от критических дней до плохой погоды, а также очень популярно - "не успеваю" - работа, дети, муж, мама, внуки...

Что такое тонусные столы? Тонус клуб Стол - такой привычный атрибут, что удивить тут, кажется, уже нечем А все потому, что речь идет не о простом столе, а о тонусном!

Самое главное, что отличает женский фитнес от обычного - отсутствие там мужчин) Можно расслабиться и не стесняться! Прийти на тренировку в той одежде, которая удобна и без макияжа, спокойно общаться на "женские" темы и не чувствовать себя при этом неловко...