Основная техника преодоления любого страха.
Оставшись в одиночестве, расслабьтесь, используя любое подходящее упражнение.
Теперь подумайте о том, чего вы боитесь. Например, если вы боитесь летать на самолете – представьте, как вы садитесь в самолет и спокойно долетаете до места назначения...