Я за ЗОЖ

Что такое хорошая форма? Это не только стремление к спортивной фигуре, но и ежедневное благополучие, мотивация к действию, улучшение работы мозга или эффективное восстановление. Как построить форму на годы? Секрет поддержания формы-это целостный подход к уходу за телом...