Лёгкая Жизнь

Завтрак - это самый важный прием пищи за день. Именно во время утреннего приема пищи запускаются важные метаболические процессы. Так же сытный завтрак снижает риск переедания во второй половине дня, что помогает нам поддерживать себя в форме...

Знаете ли вы, что силовые тренировки позволяют нам хорошо выглядеть , сохранять здоровье, жить дольше и активнее? При занятиях силовыми тренировками у вас не обязательно будут явно выделены огромные бицепсы и мощный торс...

На этих выходных для улучшения нашего здоровья мы выбрали пешую прогулку в окрестностях Ораниенбаума в Ленинградской области. За несколько часов мы находили около 20км. Это были целых 20 км удовольствия!...

Всем привет! Меня зовут Лена и большую часть своей жизни я прожила в категории "тяжеловесов". Наблюдая за своими родственниками с каждым днем во мне росли убеждения, что мне дано быть дамой с весом в 90 кг при росте 158 см...