Жизнь с Пользой 3

Перед тем, как приступить к выполнению упражнений необходимо разогреть свой организм и привести его в тонус. Для этого подойдет обычная разминка. Упражнения Нужно поднять руки в стороны и согнуть их в локтях...

Есть комплекс отличных и несложных упражнений, который смогут повысить состояние здоровья и решить вопросы, связанные с дискомфортом в тазобедренном суставе. Упражнения Исходное положение-надо встать на одно из колен, при этом вторую ногу распрямить и разместить перпендикулярно полу...