Пора перестать видить во всем плохое
Если вы всегда и во всем видите плохое, в том числе и в себе, возможно, вы страдаете от того, что можно назвать "негативной фильтрацией". Плохое отношение к себе только ухудшит ваше самочувствие. Вы заслуживаете того, чтобы быть добрее к себе. Плохо относясь к себе, вы усложняете другим людям задачу хорошо относиться к вам. Ожидая от других худшего, вы найдете причины, по которым они должны вас разочаровать. Как все улучшить? Проблема в том, что когда вы постоянно сосредоточены на том, что все не так, вы начинаете верить в это...