Фитнес-советы от ОлимпияLIFE!

Сила хвата - один из основных инструментов, которым можно сделать свои руки больше и сильнее. Сильные и массивные предплечья, придают мужским рукам уверенность в выполнение различных упражнений, а так же и в быту...

Если стоит вопрос об увеличении мышечной массы рук, трицепса мышцы, на которую стоит делать упор в своих тренировках. За основу тренировки берутся "базовые упражнения" - это французский жим лёжа, жим узким хватом, отжимания обратным хватом от скамьи и др...

Поговорим о том, как влияет плавание на детский организм. Всем известно, что плавание является одним из самых популярных и распространенных видов спорта. Оно сочетает в себе возможность полноценного развития организма, оздоровительную направленность важное прикладное значение...

Сильные руки нужны каждому человеку и не важно мужчина или женщина. Большим плюсом у мужчины является ярко - выраженный мышечный объем рук, что выделяет его среди остальных. Это выглядет привлекательно и эстетично...