Найти в Дзене
Лента материаловВидеоСтатьиРолики
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 год назад

Рацион питания на день😋

КБЖУ - 1300/91/55/101 Завтрак 422 ккал: Блинчики: - молоко 2,5% - 100 мл - яйцо - 57 гр - рисовая мука - 30 гр - разрыхлитель - 1/4 ч.л - cахарозаменитель - по вкусу - ванилин - щепотка - йогурт натуральный - 60 гр - банан - 95 гр - кофе с молоком 2,5% - 50 мл Обед 389 ккал: Салат цезарь: - филе куриное - 100 гр -...

Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
144
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
218
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
00:28
1,0×
00:00/00:28
1 год

Шоколадный чизкейк из 4 ингредиентов. БЖУ на 100 г: 7 / 22.8 / 10.2. Количество калорий: 275.2 ккал

00:24
1,0×
00:00/00:24
1 год

Мясо в лодочках из фольги. БЖУ на 100 г: 13.6 / 5.3 / 3.6. Количество калорий: 118.6 ккал

1 год назад

Рацион питания на день😻

КБЖУ - 1300/85/57/102 Завтрак 465 ккал: Творожные панкейки: - творог 5% - 100 гр - яйцо - 1 шт - йогурт питьевой без добавок - 50 мл - банан - 50 гр - мука рисовая - 25 гр - разрыхлитель - 1/3 ч.л - сахарозаменитель - по вкусу - сироп без сахара - 15 гр - греческий йогурт - 40 гр - кофе с молоком 2.5% - 40 мл Перекус 316 ккал: - йогурт - 130 гр -...

1 год назад

Рацион питания на день😋

КБЖУ - 1300/99/55/94 Завтрак 544 ккал: - хлеб кукурузный - 60 гр - сыр творожный - 23 гр - ветчина из индейки - 30 гр - сыр легкий - 20 гр - тунец в собственном соку - 40 гр - вафля без сахара - 40 гр - кофе с молоком 1,5% - 60 мл Обед 407 ккал: - куриное филе - 120...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент