Бросаем курить!

Доброго времени суток!Ну что ж прошло уже 5 дней с того момента как я отказался от сигарет.Желание никуда не делось,накатывает волнами.Большую часть времени легко контролировать себя,даже и не думаешь про сигареты,даже в те моменты когда раньше обязательно пошел и покурил. Почему так тяжело. Во первых:когда бросает курильщик с большим стажем,это прежде всего отказ от образа жизни и мышления.На протяжении долгих лет сигарета являлась неотъемлемой частью жизни человека,во всех процессах в организме неизменно присутствовал никотин и различная химия которая содержится в сигаретах...

С чего то нужно начать...В голове каша,мысли прыгают,не могу сосредоточиться на чем то конкретном.Доброго времени суток дамы и господа.Подходит к концу четвертый день как я отказался от никотина, чувствую себя так себе.По идее никотиновая ломка сегодня должна достичь максимума,дальше,опять же из исследований,должно быть легче.Посмотрим. Сегодня я наверное был максимально близок к провалу,держался изо всех сил.Наступила слабость,сонливость,кашель так и не пришёл.Весь день мысли сводятся только к одной теме:воспоминаниям о том как я курил...

Добрый день,меня зовут Антон,в этом блоге я буду рассказывать о своих ощущениях на различных этапах отказа от курения.Ну что ж, начнем.Мой стаж курильщика уже 23 года,курить я начал ещё со школы,на данный момент мне 36 лет.До 30 лет особого негативного эффекта от сигарет не наблюдалось,при том что я активно занимался спортом и вел довольно активный образ жизни.Но со временем я начал замечать что мне становится тяжелее дышать,стал быстрее уставать. Попыток бросить было множество,но больше чем на день меня не хватало...