5 лет назад
• Вы подписаны
ПИТАНИЕ КОРМЯЩЕЙ МАМЫ 🤱🏼 В такой ответственный период питание женщины должно быть максимально организованно (проработано) и включать в себя: 💠 Грудное вскармливание - как физическая нагрузка 🏋🏼♀️ для организма и требует много энергии👆🏼; (Это своего рода приятный бонус к восстановлению прежних форм) 💠 Рациональное питание- важный фактор профилактики развития патологии и функциональных нарушений у малыша 👶🏼. 💠 По порядку.. ✅ Увеличиваем калории на 600-700 ккал 🔋; ✅ Питаемся 6-7...
