Спортивный Блог Игоря Зорькина

Люди, как правило, испытывают тягу к еде, когда мозг начинает призывать вас к определенным продуктам. Часто это обработанные продукты, которые не считаются полезными или питательными. Хотя сознание знает, что они нездоровы, какая-то другая часть мозга, кажется, не согласна...

Наша окружающая среда насыщена калориями - дешевыми, соблазнительными, ненужными калориями. Вы не можете выполнить поручения или отправиться в торговый центр, не столкнувшись с постоянным потоком нездоровой пищи...

Исследования показывают, что нездоровая пища вызывает привыкание. Вот пять необычных способов победить эту навязчивую тягу.

Вы не можете жить без еды, но иногда кажется, что вы не можете жить и с ней. Одержимость и мысли о еде 24/7 на самом деле могут навредить нашему здоровью, но как нам остановиться? В этом посте я расскажу, как перестать думать о еде за 3 шага...

Продолжение статьи о естественных способах сброса веса. Давайте разберемся, что означает «высококачественные цельные продукты».

Мы слушаем эти мантры годами - вам нужно больше тренироваться, если вы хотите быстро похудеть. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, как похудеть без упражнений? А ведь это не миф и не развод.

У вас лишний вес на талии? Если да, то внести некоторые изменения в ваш образ жизни - действительно хорошая идея,. К сожалению, вы не можете целенаправленно сбросить вес с определенной области вашего тела...

Блог Игоря Зорькина, Сертифицированного диетолога, спортивного тренера, психолога и мотиватора Привет! Я Игорь Зорькин, диетолог и мотиватор, который очень, очень любит еду. Я ем все продукты без правил питания, и хочу научить вас делать то же самое...