Спортивный Блог Игоря Зорькина

подписчика

Авторский блог о правильном и здоровом питании, тренировках для восстановления и улучшения здоровья и психологических тренингах, которые мотивируют людей улучшать их уровень жизни и состояние здоровья.

Лента материалов Статьи

5 лет назад

• Вы подписаны

Как работает пищевая зависимость (и что с ней делать)

Люди, как правило, испытывают тягу к еде, когда мозг начинает призывать вас к определенным продуктам. Часто это обработанные продукты, которые не считаются полезными или питательными. Хотя сознание знает, что они нездоровы, какая-то другая часть мозга, кажется, не согласна...

5 лет назад

• Вы подписаны

Шесть стратегий, которые помогут вам отказаться от нездоровой пищи

Наша окружающая среда насыщена калориями - дешевыми, соблазнительными, ненужными калориями. Вы не можете выполнить поручения или отправиться в торговый центр, не столкнувшись с постоянным потоком нездоровой пищи...

5 лет назад

• Вы подписаны

5 необычных способов избавиться от тяги к нездоровой пище

Исследования показывают, что нездоровая пища вызывает привыкание. Вот пять необычных способов победить эту навязчивую тягу.

5 лет назад

• Вы подписаны

Как перестать думать о еде? (3 шага)

Вы не можете жить без еды, но иногда кажется, что вы не можете жить и с ней. Одержимость и мысли о еде 24/7 на самом деле могут навредить нашему здоровью, но как нам остановиться? В этом посте я расскажу, как перестать думать о еде за 3 шага...

5 лет назад

• Вы подписаны

10 простых способов похудеть без тренировок. Часть 2

Продолжение статьи о естественных способах сброса веса. Давайте разберемся, что означает «высококачественные цельные продукты».

5 лет назад

• Вы подписаны

10 простых способов похудеть без тренировок. Часть 1

Мы слушаем эти мантры годами - вам нужно больше тренироваться, если вы хотите быстро похудеть. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, как похудеть без упражнений? А ведь это не миф и не развод.

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент