ТоДаСе

1. Кардио на голодный желудок Не важно, когда вы поедите – до кардио или будете бегать на голодный желудоки поедите после него – исследования показывают, что разницы никакой нет. В конечном итоге набор веса (или похудение) зависят от разницы между съеденными и потраченными калориями...

Пропустим этап «мучительной» раскопки глубинной цели и поиска источника мотивации и перейдем к этапу поинтереснее. ⠀ Когда результаты-to будут? ⠀

Мы решили расположить 30 десертов по мере возрастания их калорийности на 100 граммов. Обратите внимание, что важно учитывать именно вес продукта, ведь некоторых десертов можно относительно легко съесть 200-300 граммов...

Зачастую многие рекомендации по улучшению здоровья оказываются очень преувеличенными или неверными. Чтобы сохранить ваше время, деньги и, самое главное, здоровье, публикуем список мифов о тех или иных вещах, благодаря которым мы якобы должны стать здоровее...

15 лет назад слова «на растительной основе» звучали как нонсенс. Не было веганских бургеров или «искусственной курицы» KFC. Теперь же многие едят растительную пищу и рассказывают, как похудели, как понизился их холестерин в крови, и как они стали бодрее и веселее...

Заядлые любители порно часто отмечают, что начинают тратить на него всё больше времени и искать новые жанры, которые шокируют, удивляют, нарушают ожидания или даже пугают, чем и вызывают возбуждение. У таких людей довольно часто хуже реакция из-за постоянного присутствия «раздражителей»...

«Как похудеть?» Вопрос, который задают многие люди. На него ответили американские учёные из Harvard School of Public Health. Если вы тоже худеете, уменьшая общую калорийность рациона, но не знаете, какое соотношение бжу лучше, то результаты исследования могут вас очень удивить...

Ожирение — серьёзная глобальная проблема, которую связывают с увеличением смертности и развитием различных заболеваний. Эффективных фармакологических методов лечения ожирения в настоящее время мало. И недостаточная информация о регулировании массы тела — одна из возможных причин этого феномена...

Иногда мышцы сокращаются не так как должны. Эти сокращения могут вызывать раздражение, боль или даже травмировать. Существует несколько основных типов таких нежелательных сокращений. Вот вкратце их описание: Судороги,...

Сезонные продукты Если в вашем регионе помидоры и огурцы зимой не растут, сведите их употребление ....