6 способов восстановить внутренние ресурсы
Что я делаю, когда чувствую себя подавленно, когда ресурса нет ни на что:
1) Я себе четко проговариваю:
«Это биохимия мозга, произошел сбой, состояние спада пройдет и все нормализуется».
2) Я много сплю, могу позавтракать и лечь спать, могу лечь спать в середине дня...