Почему так важен ужин?
Помимо того, что мы получаем удовольствие и насыщение, ужин помогает поддерживать энергичность и стрессоустойчивость на следующий день.
Источник фото: https://clck.ru/RPgY9
Во время долгожданного ужина мы питаем организм белками, углеводами, минералами, витаминами и основными антиоксидантами...