V_FITNESS

Делюсь своим опытом об "однообразных тренировках". Или как разнообразить свои походы в зал. (+ видео)

Занятия спортом дома. Расскажу плюсы и минусы, а также с чего начать тренировки.

Рассказываю о фитнесе после 40 лет. Что происходит с телом и как начать тренироваться.

Как победить, казалось бы, «безобидную» булочку вечером. Рассказываю несколько простых правил.