Все про детский сон от 0 до 4 лет!

МОЙ РЕБЕНОК ПЛОХО СПИТ И ЭТО НОРМАЛЬНО Плохой сон ребенка - не отклонение от нормы, но обязательный повод его наладить. Это обозначает то, что его нервная система не развита настолько, чтобы координировать сон и бодрствование, необходимый ему. И это может длится не один год. А два, три и четыре. И мы знаем, что не все взрослые могут нормально спать... Поэтому необходимо помочь нервной системе ребенка развиваться. Как? Каждому ребёнку необходимо разное количество сна и бодрствования - Кому-то в 3 месяца нужно спать 12 часов, а кому-то все 15. И это все вариант нормы. Также есть малоспящие детки, которые, как вы понимаете, спят ещё меньше. Я работаю именно с индивидуальными нормами, разбираю то, сколько необходимо конкретно вашему ребёнку и как достичь удобного режима. А также какое количество снов вам необходимо, и как сбрасывать их без частых ночных пробуждений. Также со сном связано питание, условия сна и всем известная "ассоциация". В работе со мной вы тоже сможете наладить эти 3 пункта, которые могут оказывать влияние на ваш сон и сон вашего ребенка Жду вас на консультации! Связаться со мной: T.me/zotova_ann - Телеграм https://vk.com/zotova_pro_son - сообщество ВКонтакте https://instagram.com/zotova_pro_son?igshid=MzRlODBiNWFlZA== - аккаунт в запрещённой сети

РЕГРЕСС СНА 3-5 МЕСЯЦЕВ - СОН СЛОМАЛСЯ? Многие про это слышали, но не многие до конца понимают, что это такое. По большей части для всех это время, когда хорошо спящий ребенок превращается в плохо спящего. Сейчас объясню на простом языке, что это такое, и как этого не допустить. 1️⃣ Смена фаз сна После рождения ребенок спит определенными фазами сна, и в регресс эти фазы перестраиваются. Т.е. – раньше сон начинался с быстрого сна, а теперь быстрым сном заканчивается. А быстрый сон характеризуется большей активностью нервной системы в сравнении с глубоким. 2️⃣ Заканчивается период «донашивания» У ребенка дозревает до определенного момента нервная система, что позволяет закреплять ассоциацию на сон – грудь, качание, бутылочка, мама рядом. 3️⃣ Скачок развития В это время, с 3 до 5 месяцев, ребенок становится уже менее «овощенком», чем раньше. Все держать голову, большинство поднимаются с опорой на руки, а некоторые даже начинают ползать по пластунски. 4️⃣ Рост зубов. Это не влияет очень сильно, но может добавить пару-тройку бессонных ночей. Ребенок не понимает, что с ним происходит, и автоматически плачет на этот неизвестный дискомфорт. Что же делать, чтобы последствия были минимальными? - не приучать к определенной ассоциации – все время давать засыпать по-разному - идеально вообще не приучать к той ассоциации, которая требует ваших действий - следить за самоуспокаивающими действиями ребенка – ритмичными движениями перед сном – и дать ими пользоваться - быть больше рядом