Разумная психология

Методы преодоления навязчивых мыслей

Как избавиться от внутренних диалогов с выдуманными врагами.

Чтобы управлять своим состоянием, необходимо отслеживать свои мысли и чувства.

Устранить обиды, тревоги, страхи, даже панические атаки можно, остановив собственные мысли.