Привет! Задумывались ли Вы о любви к себе? Забота о себе – это про ответственность за свою жизнь. Я выбираю заботиться и служить самому себе, т.к. только я знаю, что для меня лучше. Я не жду, что кто-то придет и будет мне ухаживать за мной и заботиться обо мне. Я это делаю сам, потому что мне это нравится, и я себя люблю. Забота о себе - это не про то состояние жертвы: “ах какая я несчастная, ах как мне плохо”. Это про активное участие в своей собственной жизни и поддержании жизненности. Служа себе, я забочусь о своей жизни. Я люблю себя, значит, я люблю жизнь, живу и получаю удовольствие. Если быть честной, то забота о себе это не роскошь, и может быть не такой уж приятной в моменте, это действие на перспективу. Забота о себе — это заставлять себя выполнять утренний распорядок дня и готовить себе здоровую пищу, а не просто убегать от своих проблем. Порой забота о себе — это делать самые неприятные вещи, например, попотеть на очередной тренировке или сказать токсичному другу, что вы больше не хотите их видеть или устроиться на вторую работу, чтобы открыть сберегательный счет, или найти способ принять себя, чтобы не уставать от постоянных попыток всем нравится. Истинная забота о себе — это не просто ванны с морской солью и шоколадный торт, это выбор в пользу построения жизни, от которой вам не нужно регулярно убегать, что порой означает самые неприятные вещи, которые вы все же должны делать❤️ #нескучно #dream4mi #living #looked #психолог #мысли
3 года назад