01:451,0×00:00/01:45Укрепление поясницы: здоровая спина. Делайте упражнение "Лодка с мачтой" для тренировки мышц шеи, спины и ног1119 смотрели · 4 года назад
02:031,0×00:00/02:03Показываю как делать упражнение "Второй воин - хорошая осанка" с полной техникой выполнения. Рассказываем все нюансы216 смотрели · 4 года назад
02:271,0×00:00/02:27Эффективное упражнение "Воин", которое при регулярном тренинге принесет хороший результат для здоровой спины1314 смотрели · 4 года назад