02:221,0×00:00/02:22Необычное упражнение "Сумо" для здоровой спины. Делая всё правильно, принесёт хороший результат1736 смотрели · 4 года назад
03:211,0×00:00/03:21Упражнение "Лучник" для тренировки глубоких мышц спины. Можно делать в любом месте, чтобы улучшить свою осанку1425 смотрели · 4 года назад
03:511,0×00:00/03:51Показываем комплекс несложных упражнений на закачку всех мышц стабилизаторов всего тела. Ваше тело скажет вам спасибо2834 смотрели · 4 года назад