Здоровая спина

Необычное упражнение "Сумо" для здоровой спины. Делая всё правильно, принесёт хороший результат

Упражнение "Лучник" для тренировки глубоких мышц спины. Можно делать в любом месте, чтобы улучшить свою осанку

Показываем комплекс несложных упражнений на закачку всех мышц стабилизаторов всего тела. Ваше тело скажет вам спасибо