GROW&GLOW

Здоровое питание по-прежнему является ключевым фактором при противостоянии болезням. Но даже если человек соблюдает диету, его телу часто не хватает выдержки, чтобы не поддаваться вирусам. В этом могут помочь физические нагрузки, и йога - один из лучших вариантов...

Подсчет калорий уже долгое время на слуху и является одним из самых распространенных способов контроля и потери веса. На первый взгляд все просто: знай свою норму потребления, не превышай её - цель достигнута!...

В последние годы люди стали более внимательно относиться к своему образу жизни и здоровью. Теперь уже даже среди школьников набирает обороты мода на правильное питание и посещение спортзала. Кстати, вы...

Тельцы знают цену себе и своим усилиям, поэтому если вы делаете что-то, то хотите как можно скорее увидеть результат, или хотя бы быть уверенными на 100%, что в долгосрочной перспективе он появится.

Ваш знак зодиака может многое сказать о том, какой вы энергией обладаете, в чем ваши цели и какой образ жизни вам больше по душе. Поэтому советуясь со звездами при выборе вида физических нагрузок, вы ...

Симха крийя - древняя техника йоги, которая направлена на улучшение иммунитета и работы легких. Она подходит для новичков, даже для тех, кто никогда раньше не занимался ни йогой, ни другими дыхательными упражнениями...

Возможно ли не набрать вес на карантине? А сбросить? Легко! Проверено на собственном опыте.