tosyanapp

Многие знают, что для похудения необходим дефицит калорий. При этом необходимо учитывать сочетание БЖУ. Ведь переизбыток или недостаток одного может привести не совсем к желанному результату. Так, небольшое количество белка -это потеря мышечной массы и, как следствие, дряблое тело...

Очень часто встречаю рецепты так называемых королевских ватрушек. Пробовала разные, делюсь тем, что мне больше всего понравился. Итак, для ватрушки нам понадобится подготовить песочное тесто и творожную прослойку...

Представьте: серое раннее утро, Вы собираетесь на работу, за окном холодно и идет снегодождь. Настроение на нуле. Знакомо? Думаю, да. Я считаю, что с утра должно быть что-то, что поднимет настроение. Для меня это вкусный плотный завтрак...

В своей недавней статье я подробно рассказывала про полезные свойства сливочного масла, а также давала советы, как выбрать настоящий продукт. Не смотря на всю пользу, очень многие люди, сидящие на диете, стараются избегать его в больших количествах...

Сегодня хотелось бы поговорить про сливочное масло - такой популярный и в то же время спорный продукт, особенно для худеющего человека. Начнем с его калорийности. В стандартном сливочном масле на 100 грамм выделяют следующие БЖУ: 0,7/82/0,8...