Женщина, вы куда?

Эта практика помогает вернуться в момент "здесь и теперь". Вынырнуть из мыслительной жвачки, включиться в реально происходящее, снять тревогу, волнение. Выполняется она мысленно. На каждый пункт 3-4 минуты...

Вы слышали про исследования о языке тела и трансляции уверенности? Так вот, гарвардские психологи и социологи провели исследования и выяснили, что те, кто принимал "позы силы" перед собеседованием, проходили его более успешно, чем те, кто этого не делал...

pixabay.com Смотрю на сына, воткнувшего в какую- то свою компьютерную игру. Концентрация сто процентная. Раскраснелся , уши в геймерских наушниках, кричит что-то.. там столько эмоций и ! жизни. Заворожена какое-то мгновение этим зрелищем...

1. Чтобы быть в хороших отношениях с деньгами, нужно быть в хороших отношениях с реальностью и трезво глядеть на вещи. Эту фразу когда-то я услышала от психолога Юлии Рублевой и мне кажется, что это самая важная вещь для начала исследования своего " денежного вопроса"...

Это упражнение помогает вернуться в настоящий момент, обратить внимание на свое тело, дыхание, замедлиться. Его хорошо применять, если вам тревожно, поднялось волнение, вы устали и вам нужно сконцентрироваться и собраться и одновременно немного расслабиться...