Рас, расскажи

Не чувствуете ценность жизни? У вас апатия? Мало радости? Или просто все стало однообразным. Скучная жизнь и сидячая работа? И вы знаете, что у вас не депрессия или другое расстройство. Срочно спасайтесь пока вам еще не нужна помощь психиатра, сфокусируйтесь на теле...

Спросила, что же мне делать у своих друзей в инстаграм и вот какие советы получила. Что можете добавить вы?

Спойлер: Лидерка безответственна и разрушает психику, но это вы итак знаете. Эмоциональный отзыв после прохождения Лидерской программы (Тренинг Личностного Роста в Уфе)

Когда рождается ребенок, кажется, что ты не просто остаешься лицом к лицу с проблемами. Ты еще и просто остаешься одна. Друзья отваливаются, у всех свои заботы, более того, ты и сама не везде можешь пойти, вся твоя жизнь зависит от настроения и желаний ребенка...

Рассказываю, что сделать заранее и уже после родов, чтобы чувствовать себя адекватно и не выгореть. Когда родился мой первый малыш 5 лет назад, не знала как себя вести и не выполнила ни один из этих пунктов...