Liza Za

Все мы состоим в различных взаимоотношениях. И часто отношения с людьми у нас отличаются от тех, которые мы сами себе рисуем. В таком случае с этими людьми происходят конфликты. И мы виним близких, и/или себя...

Как общаться с ребёнком? 🌟 говорите с ребёнком в спокойной обстановке без третьих лиц. 🌟 скажите, что когда происходит [......] , то что вы чувствуете [......], потому что вам нужно [......]. Факты (то, что происходит) стоит описывать безоценочно, не преувеличивая и не добавляя прошлый опыт...

Какой бы выбор вы ни сделали в прошлом, это было оптимально и верно в тот момент вашей жизни. Не имеет смысла зацикливаться на решениях, которые оказались несовершенными. Оставьте сожаления и упущенное время...

Человек подсознательно боится столкнуться с психическими травмами прошлого. Так мы постоянно контролируем своё будущее и прошлое, неоправданно теряя огромные ресурсы жизни. Чтобы не проигрывать сюжеты прошлых ошибок и не усиливать свои комплексы, поймите следующее...

Осознанная благодарность - это ресурс. Когда мы ценим то, что у нас есть, хорошее преумножается. Фокус внимания на ценном и прекрасном снижает тревожность и помогает достичь личных целей. Если мы благодарны, то больше видим возможностей, чем препятствий...

Почему ругать себя неэффективно? Почему самообвинения демотивируют? Потому что ваша психика на вашей стороне. Мозг старается сделать так, чтобы вам было хорошо и вы продолжили свою биологическую программу...