Кратко о спорте с Михаилом

Способ, который помогает мне быстрее восстанавливаться после тяжелых физических и умственных нагрузок

Мои 2 принципа как всё успевать. Подойдёт для спортсменов, бизнесменов, и людей у которых много дел

Показываю, как сделать офицерский выход и даю подготовительные упражнения к выходу

Вещь, которая снимает стресс довольно быстро и очень бюджетная

Показываю как можно заменить отжимания на сырой земле и улучшить их, чтобы лучше чувствовать грудные мышцы

Даю упражнение, которое сделает ваш хват намного сильнее. От начинающего уровня до продвинутого