Будь в форме с Владом Петряковым

1

подписчик

Всем привет, ребята. Меня зовут Владислав Петряков. Я из города Саранска, мне 18 и я покажу вам на пальцах, как держать себя в форме. Покажу, какие упражнения являются самыми эффективными для прокачки ваших мышц. Будет весело!

Главная Видео Ролики

Быстрая растяжка мышц ног при помощи швецкой стенки и пары минут

Показываю как пробить пресс на жжение за пару минут и 4 упражнения

Объясняю почему людям, которые занимаются спортом нужно мыться с мочалкой

Как запампить руки за одну минуту всего двумя упражнениями. Делюсь своим методом

Показываю как правильно отжиматься на брусьях, методы и какой способ лучше

Рассказываю о пунктах грамотного похудения, если есть такая необходимость