Анна Першина

Так бывает, что, если даже у человека есть квартира, машина, з/п и отношения, то он может постоянно проигрывать в голове пластинку: «А ведь могло быть и лучше - мне недостаточно»,- это тягучее болото, уверенно погружающее жизнь в ощущение хронической неудовлетворенности. Мир иллюзий(грёз) сладок, но его послевкусие - это горечь от восприятия существующей реальности. Вроде бы так просто - перестань это делать и всё. Но нет! Этот механизм ещё нужно заметить! Т.к. часто он живет в человеке только...

Паническая атака (ПА) тесно связана с переживанием невозможности контроля над окружающей средой, подавлением большого количества гнева и страха, что естественно остается высоким напряжением в теле.  Напряжение для ПА накапливается, когда человек чувствует, что он периодически попадает в ситуации, которые не может контролировать, в которых ощущает безвыходность, растерянность, уязвимость и отчаяние. ПА – это эпизод острой тревоги - страх, который появляется внутри внезапно и даже порой кажется, что беспричинно...

В чем истинная причина эмоционального истощения?- Стресс, который тянется долгое время и не находит своего разрешения через телесное отреагирование или возможность его с кем-то разделить проговорив, превращается в хронический. Часто люди выбирают стресс игнорировать или обесценивать: «это всё глупости», «и не такое люди переживали», «само как-нибудь пройдёт» … Иногда человек выбирает заглушать эту эмоциональную боль алкоголем, сигаретами, работой, покупками…Но ситуация этим только усугубляется, а сил и энергии становиться всё меньше и меньше...