Полина Шкаленкова

У меня есть два взгляда на это: как психолог и как человек, которому изменяли. Делюсь.

Личные границы – это, с одной стороны, про себя (про опору на себя, про самооценку, про умение отстаивать свое мнение), с другой стороны, про других (про отношения, про умение чувствовать границы других людей, про то, кто ближе, кто дальше)...

Я психолог Полина Шкаленкова и мама погодок. Я помню, когда я уже была беременная Юлей (младшей), я размышляла о том, как подготовить Яну (старшую) к появлению сестренки. Как объяснить, что надо быть аккуратной...

Все, что вам нужно знать о темпераментах коротко и понятно. Темперамент это врожденная характеристика, это стержень, это основа личности. Безусловно, воспитание, социум, опыт, события, выводы – все это оказывает большое влияние на то, какой будет ваш характер...

Я психолог и мама погодок и знаю, что такое сложности с детьми и как тяжело в декрете. Мои знания и практика в психологии спасали меня каждый день! Но даже это не спасало меня от ощущений, что я плохая мать, что я ими не занимаюсь и это чувство вины, когда сначала накричишь, а потом переживаешь...

Все совсем не так как в рекламе: "Открывай свою онлайн-школу за 2 дня и получай до 900 000 рублей в месяц!"

В общем, бояться разрешается! Главное бояться правильно! А как это – правильно, я сегодня расскажу!

Достаточно частая история у взрослых людей, когда не умеем выражать эмоции. Они копятся, копятся, копятся, а потом бах, и случается конфликт.

Я изучаю вопрос связи внешнего вида и самооценки уже 14 лет. И сейчас могу выделить 3 основные сложности, с которыми сталкивается каждый человек.

Описание каждого года, цели и задачи на каждый год, игры, в которые играть

Иногда мы не знаем, как сформулировать и передать свои чувства и эмоции в общении. Для этого я разработала словарь чувств, чтобы в зависимости от ситуации вы могли подбирать нужные слова.

Как рассказать и объяснить ребенку про секс? 3 важных принципа психолога.