ПЛАНЕТА ЗДОРОВЬЯ

Рассказываю, к какому специалисту нужно обратиться, если болит поясница, какие виды диагностики могут понадобиться и как этой неприятной боли можно избежать. Дискомфорт в пояснице может возникнуть по множеству...

В этой статье вы найдете список полезных привычек, касающихся питания, сна и отдыха, физической активности, медицинских обследований. Не обязательно внедрять их все и сразу. Достаточно постепенно добавлять их в свой образ жизни, и уже через пару месяцев вы заметите, что чувствуете себя намного лучше...

7 книг, с которыми вы забудете о докторах Быть здоровым — это счастье. Мы желаем всем нашим читателям здоровья. И для всех, кто осознал, что готов к переменам в своей жизни, мы подобрали книги о том, как с любовью и заботой о себе достичь желанного внутреннего состояния, внешнего вида и веса 1...

Отработав целый день, многие чувствуют себя уставшим настолько, что сил на домашние дела уже просто не хватает. Как сохранять силы не только для работы, но и для «послерабочей» жизни? Конечно, в первую очередь, нужно правильно питаться...

Боль в спине – весьма частая проблема людей, занимающихся фитнесом. Она мешает им не только в спортзале, но и вне тренировок: Боли не дают свободно двигаться, что сильно уменьшает тягу к тренировкам, но в таких случаях главное – не терять надежды...

1. С яблоком и корицей. Очень мелко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл горячей воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт...

Μожно ли повepнуть стapость нaзaд? Сколько умов думaли об этом. Μы опpeдeляeм по лицу - сколько лeт пpожил чeловeк. Попpaвкa можeт быть 2-3 годa. Но eсть уникaльныe жeнщины, которыe выглядят нa 10, 15 лeт моложe бeз дорогущих опeрaций по плaстикe...