Сила без стероидов

Наконец то кончился двухнедельный перерыв и я с энтузиазмом начал второй цикл длинной 8 недель. Хотелось поскорее все узнать, получить результаты. Но накачка мышц это постепенный процесс, собственно поэтому и протестировать, какую бы то ни было, методику быстро не получится...

Источник. Яндекс картинки. Эту статью я написал еще в 2007 году и нигде ,ранее, не публиковал. Со всем ниже изложенным я уже не согласен. Но моя точка зрения версии 2007 года имеет право на ваш суд.

Да конечно же нужно. В наше время кто только не упрекает бодибилдеров в нефункциональности, в неспособности дать отпор, скажем, боксеру. И как-бы прискорбно не было, хейтеры правы. Современные бодибилдеры хотят выглядеть большими и рельефными...

Источник: https://yandex.ru/images/search Сколько здоровья было потрачено в борьбе с железом. Сколько пота было пролито в погоне за заветными мышцами. Миллионы людей по всему миру безрезультатно ходят в тренажерные залы...

Прогресс мой шел прямо скажем неважно ,но я особо не беспокоился ведь моя цель была масса, а не сила. Соответственно и тренировки были похожи на тренировки профессиональных атлетов. Сплошные подъемы на скамье Скотта, разведения да французский жим, в общем, полная изоляция. Из базы только присед и жим лежа. Да и то с неправильной техникой. В один прекрасный момент меня осенило, так дальше жить нельзя. Одни и те же веса из года в год, никакого прогресса ни в массе ни в силе. Нет, в моем подходе к тренировкам нужно что-то менять...

Источник. Яндекс картинки. Нет, это не достижение цели. Раньше я тренировался как попало. Крупицы рациональных мыслей конечно были но я отмахивался. Да ладно, зачем заводить тренировочный дневник, рви вес до потемнения в глазах и все будет ок...