Персональный онлайн-тренер

Представьте, вы провели генеральную уборку, отмыли дом до ослепительного блеска, и перестали заниматься хозяйством месяц. Что случиться за этот месяц? Хаос, пыль и горы посуды. Поддержание порядка 10-15 минут в день гораздо важнее тщательной однократной ревизии...

Первое образование для родителей - химико-фармацевтический колледж. Работа женская, чистая и простая, по мнению мамы, а в реальности нервотрепка, стрессы, варикоз. Несколько лет я страдала два через два, не теряя надежду поступить в спортивный ВУЗ и посвятить жизнь любимому делу. Директором у нас служила женщина по имени "палец в рот не клади" - Михална, с нежностью вспоминаю ее мат...

Гимнастический мост, а проще "мостик"- одно из самых знакомых с детства упражнений, наверняка вы его прекрасно делали и любили в школьные годы. Но и взрослому человеку мостик может сослужить хорошую службу,...

Именно эти очаровательные ножки, относящиеся к среднему мозгу, и экстрапирамидная система (базальные ядра, красное ядро, крыша мозга, чёрная субстанция, мозжечок) отвечают за координацию, участвуют в управлении движениями и поддержании мышечного тонуса и позы...

Сегодня специально для вас я написала рекомендации по полезнейшей процедуре. Это одна из главных моих процедур, без которой я не представляю своё утро, именно она делает мой день, позволяет сохранять кожу свежей и молодой, а грудь упругой. Итак, приступаем! Боитесь заболеть- принимайте контрастный душ. Он поднимает иммунитет, закаляет тело. Хотите похудеть- принимайте контрастный душ. Он устраняет целлюлит, улучшает метаболизм.   🧖‍♀️Процедуру рекомендую проводить утром/днем. Не менее 30 мин. до выхода на улицу...

Новое время и резко изменившиеся условия заставили тренеров и клиентов перейти из зала в онлайн-режим. Но так ли это безопасно? Ведь в погоне за красивой фигурой с одной стороны и за заработком с другой важно сохранять здравый смысл...

Здравствуйте! В помощь тем, кто занимается дома самостоятельно, я хочу предложить самые эффективные упражнения для молодости и сексуальности. Вы, конечно, знаете, что упражнения на гибкость невероятно...