ЗОЖНИК РЕКОМЕНДУЕТ👍

Я сторонник того, что надо стараться держать себя в хорошей форме круглый год. Но, к сожалению, бывают стрессовые моменты в нашей жизни, когда мы "включаем себе зелёный свет" и можем набрать лишнего веса...

В интернете постоянно всплывает реклама по типу: "Подруга похудела с помощью этого средства на 30 кг и ела, что хотела..." "Доктора скрывают от нас копеечный продукт, с помощью которого никогда не будешь толстеть...

Всё время слышу про Витамин Д и его пользе для нашего организма, поэтому решил разобраться и заодно с вами поделиться. Для начало, надо понять, что он из себя представляет. Витамин Д - это группа биологически...

Отжимания от пола - это одно из лучших базовых упражнений, которое я использую в своих тренировках для прокачки грудных мышц. Есть много разных вариаций этого упражнения, но я выделил для себя 3 самых эффективных...

Я думаю, что у большинства мужчин есть проблема с тестостероном, и я попал в это большинство. Помню как 2 года назад чувствовал себя отвратительно почти каждый день, сил и желания что-либо делать было минимально...