С Новым годом! Встретила любопытное описание практики цигун, хочу с вами поделиться
"Цигун в жизни. Зачем он нужен?
Известно, что мы живём в поле различных сил. И любое человеческое тело – это сложная, многогранная, саморазвивающаяся система, имеющая форму и содержание. Форму мы видим глазами, а вот с содержанием не так просто. Как увидеть своё внутреннее? Процесс осознавания себя как некой великой тайны, которую можно открывать, изучать и создавать каждый день, наполняет жизнь смыслом и интересом.
Дошедшие до нынешнего времени древние практики владения своим телом и духом сохранили многие сообщества людей. В частности, в Китае сквозь века пронесли комплексы упражнений, гармонично охватывающих все аспекты человеческого тела и духа.
Ци-гун ( ци-энергия, гун-работа) изучает движение энергий и развивает способности человека постигать тайны своего бытия, умение творить своё тело и обстоятельства своей жизни.
Любой комплекс практики цигун – это набор осознанных движений, которые помогают установить связь сознания человека со своим телом , эмоциями, мыслями, душой и способствуют ориентации в поле внешних сил.
Большой путь начинается с одного шага! Самые простые движения, выполненные из вашего нижнего энергетического центра, откроют вашему пониманию потребности вашего тела , умение управлять своим телом и своей жизнью.
Правильно выполненные упражнения создают привычку к ежедневному контакту со своим внутренним, со своей сутью, привычку к пониманию себя и построению радости и счастья." (С) Ван Лин