Растяжка
Почему все так недооценивают важность растяжки❓⠀
Девочки ещё хоть как то занимаются, чуваки вообще положили болт🔩⠀
⠀
А вы в курсе, что растяжка ваших мышц, влияет на их восстановление и как следствие на их рост❓Это же более лучший кровоток и конечно же лучшее питание мышц...